小編因為，太喜歡吃了，所以現在長胖了好幾斤肉。要減肥，推薦這個健康食品——完全不用油不加糖不用麵粉也可以做出美味的pancake.
香蕉營養價值高，卡路里低所以適合當早餐或減肥食品.
燕麥有降低膽固醇，降糖和通便的作用.
用料
| 香蕉 | 1根 |
| 燕麥片 | 1/4杯 |
| 雞蛋 | 1顆 |
無麵粉無油無糖健康Pancake的做法
- 準備用料
- 香蕉切片，把香蕉，燕麥片和雞蛋加入攪拌機攪拌均勻（至無大顆粒狀即可）
- 預熱不粘平底鍋，倒入1/4杯的糊糊（可依據個人喜好調整大小）
- 煎至淺褐色，然後翻面再煎幾秒
- 出鍋上盤開吃啦～可以加上果醬，酸奶，nutella，蜂蜜還有水果一起享用，棒棒噠！
小貼士1.香蕉本身已有甜度所以不加糖2.如果沒有不粘平底鍋，那在煎的時候抹點油3.糊糊的分量大約能煎出4-6片的鬆餅
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