每天早餐喝

亞麻籽是一種藥用植物，具有消炎和利尿的功效。它可以促進消化系統的健康、預防感染和提升腸胃的消化功能。

當你把蘋果汁混和亞麻籽，你會獲得顯著的效果。

材料：

2顆蘋果

1杯水（200毫升）

1茶匙亞麻籽粉（5克）

製作方法：

購買新鮮、有機的蘋果。之後清洗蘋果、削皮，取出蘋果核再切塊。將所有成分放入果汁機就完成了。

如果你的果汁過於濃厚，用一杯水混和亞麻籽粉。建議早上時喝。