文／Fooding台灣好食材編輯整理‧食譜／中醫師彭溫雅提供‧圖《家有青草藥超養生》作者／翁義成
中醫師彭溫雅推薦的「安神飲」，使用了能補中益氣的炙甘草、能補血安神的紅棗……，特別適合40~60歲更年期前後，荷爾蒙逐漸衰退的女性飲用喔！
40~60歲更年期前後荷爾蒙逐漸衰退，不妨試試中醫師推薦的茶飲。(示意圖)
《材料》
炙甘草、浮小麥、紅棗各3克，柴胡、芍藥各1克
►4訣竅挑好貨 ：紅棗養血又保肝
►手腳冷冰冰就喝：「枸杞桂圓紅棗茶」
《作法》
所有材料加水500CC，煮滾後去渣，當日分多次飲用
《功效》
炙甘草補中益氣、浮小麥益氣歛陰、紅棗補血安神、柴胡疏肝理氣，芍藥平肝止痛，諸藥合用，適合40~60歲更年期前後，荷爾蒙逐漸衰退的族群飲用。
40-60歲荷爾蒙衰退~~就喝「安神飲」 安神飲
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