「桂圓」明明就是好東西，但卻沒有人這麼做！很多長期失眠的人都是靠這樣才順利痊癒....
(圖片來源：網路)
桂圓能治長期失眠、高度近視，
還能提高人的智力我曾聽一位中醫前輩講，
曾有一個病人因長期失眠找到他，
他沒開藥，直接就讓病人回家煮乾桂圓水喝，
不久、病人失眠順利痊癒。
一、桂圓——第一補腦的靈丹
《易經》中第一補腦的靈丹,
每當疲勞、熬夜、用腦過度時，
我立即煮一碗桂圓水喝，或者剝2、30顆乾桂圓吃，
這樣，腦子立即就能恢復清醒，
彷彿碧藍的天回到了身體里一樣。
二、吃桂圓能根除頭暈、頭脹、頭痛
在學醫的過程中，
我自然也找到了根除自己頭暈、頭脹、頭痛的好方法。
您可能想象不到吧，
苦苦尋找了那麼多年治頭部不適的靈丹，
竟然是—桂圓。
我買來一斤乾桂圓，取30顆，剝去外殼，
把桂圓肉（帶核的）加水煮，水開後繼續煮20分鐘，
然後把桂圓水倒出，放溫後喝下。
不到2個小時，人就覺得特別神清氣爽。
我買了整整一箱乾桂圓放在家中備用。
從此，每當疲勞、熬夜、用腦過度時，
我就立即煮一碗桂圓水喝，
或者剝2、30顆乾桂圓吃，
這樣，腦子馬上就能恢復清醒，
彷彿碧藍的天回到了身體裡一樣。
有一個冬天的下午，
我洗頭後受了涼，頭變得木木的。
我當時想，這點小毛病，應該自己會好起來，
可到了第二天，頭暈不但沒好，
還更重了，於是我照例抓一大把乾桂圓，
剝開後煮了一碗濃濃的桂圓水喝下，
很快就好轉了。
曾有一個病人因長期失眠找到他，他沒開藥，
直接就讓病人回家煮乾桂圓水喝，
不久、病人失眠順利痊癒。
當時這位前輩的解釋是桂圓補心養脾，所以能治療失眠。
桂圓又名龍眼。據民間傳說，很像龍的眼睛呢。
但不管是否真的像龍的眼睛，桂圓對眼睛確實有好處
我曾治過一個高度近視的患者，
他每天用桂圓肉、桂圓核、枸杞一起煮湯喝，
堅持了近一年，結果他800度的近視降到了200度。
建議，有近視眼的朋友不妨經常喝這種湯，
對眼睛有較好的保健效果。
三、桂圓能治長期失眠、高度近視，還能提高人的智力
我曾聽一位中醫前輩講，
四、桂圓營養價值高，不同時間、不同吃法功效又不同
中醫認為，桂圓肉性味甘平，入脾、心經，
能補益心脾，養血安神，是常用的補益中藥食材，
下面介紹幾種桂圓補益的方法，不妨一試。
1、每晨用龍眼10枚取肉，煮荷包蛋2個，
加適量白糖，空腹吃。補脾養心，生血益氣。
2、每晚睡前吃10個桂圓，可養心安神，治療心悸失眠
3、桂圓肉20克，放進300毫升的沸水浸泡
約5分鐘後食肉喝湯。可補血醒神，為經常熬夜，
快節奏生活人士等人士提神的首選。
4、桂圓肉30克，放進500毫升水中煮沸約10分鐘，
加雞蛋2個，稍煮片刻即可食用。
經常食用可護膚養顏、抗衰老、增強人體免疫力調節功能。
尤適用於女士。
5、桂圓肉200克，加高梁白灑500毫升，泡1個月。
每晚臨睡時飲15毫升。
可恢復疲勞，減輕亞健康癥狀，安神定志。
6、龍眼30個取肉，紅棗10枚撕破，用粳米100克，
煮粥2碗，加適量紅糖，早晚各吃1碗。
可補脾生血，養心增智，老年人尤宜。
如果你來大姨媽
女性由於每月一次的生理期失血，極易患輕度貧血，臉色蒼白、面頰缺少紅色，看起來無精打采，而且怕冷，常年手腳冰涼。多吃葡萄乾，可以緩解手腳冰冷、腰痛、貧血等現象，提高免疫力。上班的女性不妨每天吃一小把葡萄乾，連吃7天就能收到明顯的效果，這個小偏方對治療白帶過多也有效。
●如果你常感疲憊
葡萄乾還含有多種礦物質和維生素、氨基酸，常食對神經衰弱和過度疲勞者有較好的補益作用。
●如果你總覺氣短(總要來幾下深呼吸才舒服)
葡萄乾鐵和鈣含量十分豐富，並有多種維生素和氨基酸，補血補氣暖腎，治療貧血、血小板減少，是兒童、婦女及體弱貧血者的滋補佳品。
●如果你眩暈、心悸、乏力
葡萄乾內含大量葡萄糖，可防眩暈、心悸、乏力等低血糖反應症狀。
●如果你擔心你的膽固醇
美國加利福尼亞州沙托斯健康研究中心主任、營養學專家史皮爾研究表明，假如每天攝食相當於400卡熱量的葡萄乾，能有效降低血中膽固醇的8%，同時還能抑制血中壞膽固醇的氧化。
●如果你有入廁煩惱
葡萄乾能改善直腸的健康，因為葡萄乾含有纖維和酒石酸，能讓排泄物快速通過直腸，減少污物在腸中停留的時間。
●更令人興奮的是
葡萄乾中含有一種稱為白黎盧醇的成分，它能有效地防止細胞惡變並抑制惡性腫瘤的增長！
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