2015年11月9日 星期一
信仰
2015年11月8日 星期日
生活妙方
這些生活妙方也超棒!!一定要學起來呀!
生活更便利了!
▼1. 烤箱。
只要放半碗氨水在徹底冷卻的烤箱裡,關上烤箱置放一夜,隔天就能垂手可得的將烤箱內的污漬抹掉。
▼2. 洗碗機。
放一碗白醋在架子上,並且把洗碗機開到最高溫,然後底部再灑上一點小蘇打粉,再按下開關讓洗碗機工作,就能到達滅菌的作用。
▼3. 蓮蓬頭。
用個塑膠袋裡邊裝些白醋,然後將蓮蓬頭浸泡在白醋中,再用橡皮筋綁好固定,一天后再解開擦洗清潔,每個出水孔就能清潔溜溜。
▼4. 平底鍋。
在那黑漆漆的鍋子裡倒入一杯白醋,然後放在爐子上加熱。滾了就把火關了,並參加一湯匙的小蘇打粉。浸泡一陣子後會變得很簡單清潔。
▼5. 果汁機。
用清潔劑和熱水灌滿果汁機後,按下開關讓機器工作拌和幾秒就好。然後用清水沖潔淨,烘乾即可。這樣不需拆開就能清潔得十分潔淨了!
▼6. 瓦斯爐。
滴一些植物油在紙巾上,然後擦洗爐的外表。儘管這很難信任,但的確很簡單就能帶走爐子上的油污。
▼7. 吊扇。
把一個舊枕套套在吊扇上,拿布從裡邊擦洗,這樣就能避免塵埃滿天飛啦。
▼8. 阻塞的水槽。
把蘇打水和醋拿去煮沸,再倒進阻塞的水槽中就可以了,靜待幾分鐘就會主動通暢。
▼9. 銀製器皿或餐具。
把它們放入添加了小蘇打和鹽的熱水中浸泡一陣子,以後就能面目一新。
▼10. 衣服上的油污。
不用在憂慮油污沾到衣服洗不潔淨,只要用粉筆把油污覆蓋住,幾分鐘後用濕布擦洗油污就能康復潔淨亮麗了。
▼11. 簡單積塵埃的旮旯。
運用除靜電紙清潔簡單有塵埃的地方,並且也不簡單再積塵埃。
▼12. 海綿菜瓜布。
把它放到微波爐裡微波兩分鐘就能消除99%的細菌。
▼13. 地毯。
用橡膠刷刷一刷地毯,上面的寵物毛髮或是臟東西都能容易的整理出來。
▼14. 床墊。
把伏特加到進噴霧器裡,再噴灑到床墊上,等它曬乾後就能到達滅菌的作用。
▼15. 玻璃器皿。
用洗碗精調配鋁箔紙就能容易剷除玻璃器皿上的塵垢。
▼16. 咖啡磨豆機。
在裡邊倒入一小匙小蘇打,然後擦一擦,衝個水,你會發現立刻就能變潔淨。
▼17. 地板。
把泡在白醋水里的襪子套在手上,再擦洗家中地板就能到達滅菌的作用。
▼18. 濕答答的鞋子。
把報紙放進鞋子裡,立刻就能吸乾鞋子裡的濕氣。
▼19. 地毯上的污漬。
兩杯水,一杯醋,混合後噴在污漬上,蓋上一塊濕布再用熨斗燙一下,一分鐘後地毯上的污漬就徹底不見了。
▼20. 嘔吐物。
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把小蘇打和水混合以後倒在嘔吐物上,放置一個黑夜就可以容易擦洗掉。
義揚的言論
電鍋清潔法
電鍋的外鍋不像內鍋可以取出來方便清洗,許多水垢、陳年的醬汁與燒焦的污漬,長期累積在外鍋,光是看到髒兮兮的鍋底,就讓人食慾全消。別擔心,現在就教你快速清潔電鍋的幾招小撇步!
【檸檬清潔法】
將2~3顆大顆的綠檸檬,切對半後放進鍋內,然後注水至八分滿(小心不要噴濺到電源線),蓋上鍋蓋、按下電源開關,讓電鍋煮至水沸騰。(大約半小時後,即可開蓋確認水滾了沒,不用等開關跳起整鍋乾燒。)
確認水滾後,就可以將電源關掉,然後蓋上鍋蓋,讓檸檬與熱水在電鍋內浸泡2~3小時,之後再用軟刷輕輕出力,污垢就能非常容易刷洗下來。
【異味消除法】
擔心食物異味殘留在鍋內,可以使用白醋加水稀釋後,倒入電鍋內清洗,即可消除異味。建議平時使用完電鍋後就要順手清潔,可利用軟海綿輕輕刷洗後,再用棉布擦拭,切勿使用鋼刷用力刷洗,容易刮傷鍋面,導致之後出現受熱不均的現象。
【勿用強酸強鹼】
即使是陳年的污垢,也切勿使用強酸強鹼清洗。因為會跟外鍋的鋁產生化學作用,破壞表層、讓外鍋變黑,甚至之後電鍋都會變得很容易累積污垢。
有個乾淨清爽的電鍋,做起料理也才會覺得安心美味,讓電鍋發揮它最大個功效吧!特別注意的是,在清潔保養之前,都務必先拔除插頭再進行清潔,避免漏電危險!
饒恕
2015年11月7日 星期六
不會癡呆的5大方法
日本順天堂大學教授、著名抗老化研究專家白澤卓二在其著作《活到百歲不癡呆的101個方法》裡,將保持大腦年輕態的原因都歸為健康的生活習慣。我們來看看,哪些習慣能讓老人保持年輕呢?
早起習慣:
1.起床後馬上喝杯溫開水。人體在一夜睡眠中會丟失500毫升水分,起床後需要立刻補充。而且溫開水有助提升體溫,體溫每上升1℃,人體基礎代謝也會隨之提高10%。
2.一周至少喝3次蔬果汁。一周至少喝3次蔬菜或水果汁,能把得認知障礙症(老年癡呆症)的風險降低75%。
3.每天曬15分鐘太陽:適量多曬太陽能幫助人體製造維生素D,而研究表明維生素D有抗癌作用。
上班習慣:
公務包裡帶上幾塊黑巧克力。吃上幾塊黑巧克力能為你補充能量,有助提高工作效率;而且黑巧克力富含多酚,有助抗老化。同時它的升糖指數低,有助控血糖。
家務習慣:
愛做飯。有研究表明,喜歡做飯的人不易得認知障礙症,操心一天三餐對大腦就是種良性刺激。
日常生活習慣:盡量避開碳酸飲料、加工食品。可樂等碳酸飲料及快餐等加工食品含有大量的磷,會妨礙人體吸收鈣,不利骨骼健康。
運動習慣:
1.適當出汗。運動量要以出汗為宜,幫助排出體內蓄積的毒素。
2.設法減重5%。健康活到百歲者的一大共同特徵就是不胖,體重只要降低5%,得糖尿病和高血壓的風險就會下降。
3.每天步行30分鐘。有研究表明,死亡率最高的人是那些平時幾乎不走路的人,每天步行30分鐘,能促進血液循環,有助健康長壽。
晚飯習慣:
1.生吃洋蔥。洋蔥所含的硫化物能預防動脈硬化和高血壓,生吃效果更好,建議切成薄片,做成蔬菜色拉吃。
2.八九點後不吃東西。脂肪在半夜2點最易蓄積,如果此時處於空腹狀態,脂肪就不易蓄積,按照一般消化時間推算,就要在晚八九點後不吃東西。
人生如賽場
請大家千萬要加強鍛鍊,註意身體健康,不定誰給誰打工 。
一部高檔手機,70%的功能是沒用的;
一款高檔轎車,70%的速度是多餘的;
一幢豪華別墅,70%的面積是空閒的;
一堆公務人員,70%是混飯吃的;
一所大學裡,70%的教授是扯淡的;
一大堆社會活動,70%是無聊空虛的;
一屋子衣物用品,70%是閒置沒用 的;
一輩子掙錢再多,70%是留給別人花的。
結論:生活簡單明了,享受人生守住30%便好。
人生如賽場,上半場按學歷、權力、職位、業績、薪金比上升;
下半場以血壓、血脂、血糖、尿酸、膽固醇比下降。
上半場順勢而為,聽命;
下半場事在人為,認命!
願同誌們上下兼顧,兩場都要贏。
沒病也要體檢,不渴也要喝水,再煩也要想通,有理也要 •讓人,有權也要低調,不疲勞也要休息,不富也要知足,再忙也要鍛鍊。
經典名言:
一輛小車值30萬,發票能證明。
一棟房子值500萬,房產證能證明。
一個人到底值多少錢,唯有健康可以證明。
健康是您的保障。
所以請不要拿計算器計算您花在健康上的錢。
這一生您一定有一筆錢要花,要麼花在提前保養上,要麼花在後期治療上!
選擇權在您!
有健康叫資產,沒健康叫遺產!
感悟:健康第一,健康才是王道!沒了健康,其他的諸如:財富、名譽、地位、面子、奢華、小三、豪車、名宅……都是浮雲!身體是革命的本錢,不管有錢沒錢,都要花錢保養好自己,身體健康才吃得嘛嘛香。且活且珍惜!!!

