1、我要向山舉目，我的幫助從何而來。
2、我的幫助從造天地的耶和華而來。
3、衪必不叫我的腳搖動，保護我的必不
不打盹。
4、保護以色列的，也不打盹，也不睡覺
5、保護我的是耶和華，耶和華在我的右
邊蔭庇我。
6、白日太陽必不傷我，夜間月亮必不害
我。
7、耶和華要保護我，免受一切的災害，
祂要保護我的性命。
8、我出我入，耶和華保護我，從今時直
到永遠，阿們。
【勝過言語的傷害】
神啊！讓我渴慕祢的話語，樂意時常的思想，反覆的琢磨，要能通達裡面蘊含的智慧，建立一個強壯有能力的生命。
求神使我在祢的話語中得到安慰與力量，饒恕那些曾經用言語刺傷我的人，要放下那幾句背的比聖經還熟，想起來就讓我難過的話，使我停止繼續傷害自己，求祢透過話語來安慰我，重新用喜樂充滿我。
求祢救我脫離這個循環，不要再用別人的錯誤來否定自己，求把那些汙穢人的言語從我裡面除去，交給公義的主為我申冤，教我用祢的真理來填補生命的破口，建造出一個強壯又蒙福的生命。
【決心跟隨主】
主耶穌，不論在工作、服事、生活上，都要謝謝祢把我擺在現在這個位置，祢說祢的恩典夠我用，這話是真的，當我數算祢的恩典的時候，我要歡欣的獻上感謝與讚美。
主啊，求祢使我遠離人的驕傲，賜給我謙卑的心；要明白萬有都本於祢，也都歸於祢，幫助我不要在乎別人口裡的話，只要在乎祢這位愛我的神是如何看我。
主，我愛祢，求祢把更多愛祢的心放在我裡面，求祢餵養我、預備我、使我剛強；求祢成為我的力量、高台、避難所，讓我有一個永不動搖的生命，在祢的裡面有一個敬拜的生命，一個榮耀祢的生命。讓我所忙碌的是祢所喜悅的，讓我成為聖潔無瑕疵的器皿，求使用我，要不斷渴慕那與祢同行的精彩。
謝謝耶穌垂聽我的禱告，奉祢的聖名祈求，阿們。
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