2015年11月30日 星期一

奇異果、香蕉、蜂蜜(排宿便)

奇異果對保持人體健康,防病治病具有重要的作用。多食用奇異果可以預防老年骨質疏鬆、一直膽固醇的沉積,從而防止動脈硬化,還可改善心肌功能,防止心臟病等,也能對抗癌起到一定作用。

那還有什麼其他吃法和效用呢?

試試奇異果香蕉汁——奇異果和香蕉都是不錯的水果,不僅味道鮮美,而且營養液很豐富,尤其對便秘的人來說更說絕佳聖品!

材料:

奇異果2個,香蕉1根,蜂蜜少許

做法:

1,將奇異果和香蕉去皮,切成塊。

2,把奇異果和香蕉分別放入榨汁機中,加入涼開水攪打,倒出。

3,加入少許蜂蜜調勻即可飲用。

推薦理由

奇異果含有人體所需的17種氨基酸及果膠、鞣酸、檸檬酸和類黃酮物質,含有的維生素C和硒的含量更為豐富,是果中之王。奇異果還含有對人體有益的可溶性膳食纖維,它不僅能降低膽固醇,促進心臟健康,還可以幫助消化,防止便秘,快速清除並預防體內有害代謝物的堆積但奇異果性寒涼,脾胃功能較弱的人不宜多食。另外,食用奇異果後不要馬上喝牛奶或食用乳製品。

香蕉含有的維生素A能增強對疾病的抵抗力,維持正常的生殖力和視力所需要;硫胺素能抗腳氣病,促進食慾、助消化,保護神經系統;核黃素能促進人體正常生長和發育。香蕉還有促進腸胃蠕動,潤腸通便,潤肺止咳、清熱解毒,助消化和滋補的作用。香蕉容易消化、吸收,從小孩到老年人都能安心地食用,並補給均衡的營養。

 

2015年11月29日 星期日

咒詛與祝福

有一個實驗影片,內容是分別和兩杯水說不同的話,一組對水說咒詛的話:「你很醜、你很笨、我討厭你……」,另一組對水說祝福的話:「你很美麗,你很聰明、我喜歡你……
同樣的實驗進行一個禮拜,將水冰凍起來,發現其結晶體呈現不同的面貌;聽咒詛話語的水結晶體是混亂無章的,不規則的;而聽祝福話語的水結晶體是有規則性,很漂亮的水晶狀。
透過這個實驗,得一結論,聽咒詛負面的話會使人充滿怒氣、不安、使人沒有盼望;聽祝福正面的話語,會使人充滿盼望、快樂、和諧。
不過,上述這項關於水的實驗,其實已經被證明是不可信的。現代科學認為,溫度和濕度是決定水結晶形態和形狀的最重要的兩個因素。
其實我們會得咒詛或祝福,與上帝的話語有關。聖經說,生死的權勢在舌頭之下,話語有極大的影響力。
在以西結書3757節,我們看見以西結遵守神的命令,對枯乾的駭骨發出正面的宣告,那些駭骨果然恢復了生命,不僅重新長出筋來,也長了肉,又有皮遮蔽其上,骨與骨互相聯絡,恢復人的形像,成為極大的軍隊。
枯骨變成強而有力的軍隊,所以可見,出於 神的話帶來生命、祝福及得勝。
約翰福音也記載,當主耶穌被釘十字架後,門徒像消風的汽球,從高空墜落地面般沒有盼望。
直到主耶穌向他們顯現說:「願你們平安!」主的話語解決了門徒的不安,祂的話語一出,如明光照耀,撒但的黑暗權勢一掃而空,所以我們要時常宣告合主心意的話,就能滿有從主而來的喜樂和平安。
詩人向上主哭訴,那邪惡詭詐的人,用惡言攻擊他,「他喜歡詛咒,願詛咒臨到他;他不喜歡祝福,願祝福遠離他。」
話語有如方向盤,講祝福的話語,就載我們到應許之地,講咒詛的話語,就領我們到死蔭幽谷,不得不小心!
謹守自己的口,說出造就、安慰、勸勉的話語。我們若常向人說祝福的話,內心就能得滋養、得醫治,建立自信心。

人許多錯誤的自我認知,都是聽信父母、伴侶、師長、朋友等人的評價構成的,或許他人是無心的,但聽者往往有意。
然而人是不完全的,他人對我們的了解有限,人自身的認知也有限,無法透徹了解我們,唯有上帝是全知全能的,祂深知道我們的可貴之處,所以常聆聽祂的話語,必能勝過咒詛的刀槍。
                       默⋯⋯⋯⋯想
我是否常説造就、安慰、勸勉的話語來幫助人呢?
                       祈⋯⋯⋯⋯禱
主啊!說話可以載舟也可覆舟,可以誏人死也可誏人活,求主幫助我謹守自己的囗,不説傷害、誏人跌倒的話,而是説出美好、有生命力的話,天天讚美主的話,奉主名求,阿們。

晨禱

古人說:「一日之計在於晨。」早上是一天的開始,如果我們在早晨就定意尋求祂,願意將新的一天交給上帝掌管,
我相信祂必接手我們一切的問題,潔淨我們的心思意念,在我們交託祂的日子來動工,或許一天中仍有不順遂惱人煩心的事情,但在祂的保守中,必享平安。
晨更,能將一天有秩序的安排好,藉著早晨的靈修,默想上帝的話語,使生命能有熱切、活潑、期盼的信心。
以色列在被擄之後,雖然得以返國,但前面仍有許多困難的事,他們唯有等待神的幫助才能克服面臨的困境。
先知以賽亞說,那等候神的,必奔跑不厭倦,行走不疲乏。祂的大能大力,必能充充足足供應我們一天足夠的力量,使凡事迎刃而解,且得勝有餘。
                           祈⋯⋯⋯⋯禱
親愛的上帝,求祢每天用愛喚醒我,讓我一天的開始先和祢親近,我相信今天必是祢榮耀彰顯的日子,我要享受在祢同在的榮耀裡。奉靠主耶穌的名求,阿們。
















單純的信心

擁有單純信心的人比別人更有耐力與決心,以至於他想要做的事多半可以完成。然而,這信心不在於對自我信念的堅持,乃是基於對上帝話語的肯定與信靠。
信心的根源是因上帝的應許,沒有一句話會落空。如詩人所述,以色列人不斷經歷上主的恩典,祂使沙漠變為池塘,使乾旱之地有泉水;讓他們播種田地,得到豐盛的收穫。

上帝的慈愛(禱告)

是啊!上帝的慈愛信實永不改變,祂定意愛我們,不因為我們昨日的過犯、陳年往事而絲毫減少對我們的愛,反倒每天給予新的愛,堅定的愛,足夠的愛。當我們在急難中求告祂,祂必救我們脫離禍患。
我們常活在抱怨中,對自己的生活不滿意,活在控告和定罪中,覺得自己不夠好,所以不配得祝福,常羨慕別人擁有的,其實上帝的心意不是如此;
上帝每天都給予我們君王般的對待,穿上好的袍子,頭戴冠冕……。想到這,就覺得真好,我開的可是古董名車呢,而我的身價那就更不用說,
                                           默⋯⋯⋯⋯想
每天晨禱來到天父面前感謝,宣告衪奇妙的作為,成為一天力量。
                                            祈⋯⋯⋯⋯禱
天父上帝,感謝祢,今天又是新的恩典,新的力量,新的愛擁抱我,我知道今天是新的開始,我要忘記背後,努力面前,向著標竿直跑,因為袮會為我加油,拍手鼓勵我,謝謝天父今天與我同在,保護
照顧我,奉主耶穌基督的名求,阿們。

因你得福的生命

1在邪惡的世代,充斥偶像崇拜、社會不公、道德敗壞,上帝主動揀選亞伯拉罕,為要把他們分別出來歸於自己,成為聖潔的國度。
上帝又把以色列放在世界的十字路口,東西文化的交界,為要向世人顯明祂才是創造之主、生命的掌管者。
上帝應許亞伯拉罕說:「我要使你多子多孫;他們要形成大國。我要賜福給你,使你大有名望;這樣,人要因你蒙福。」(創世記12章2節)
這麼直接有力的應許,亞伯拉罕相信並順服上帝所吩咐的一切,上帝塑造他成為祂器皿。同樣的,他的兒子以撒及孫子雅各也承接了這應許,雖然他們沒有看見那應許的實現,但他們完全相信。
每個世代的以色列人都帶著這個應許,成為他們的使命。
特別在西奈山之約後,更堅固了這應許與使命,凡屬上帝的子民,一生都必須遵守上帝的誡命、律例、典章,才能存活並安然居住。從這角度看以色列歷史,就會明白為何上帝嚴厲要求祂的子民了。
詩篇1062839節是回顧以色列失敗的紀錄,他們在曠野悖逆、在進入迦南地後仍硬著頸項忤逆上帝;完全不照上帝所吩咐的去行,反倒與外邦人通婚,模仿他們的行為、事奉他們的偶像。
他們喪失了聖潔子民的形像,背離上帝起初揀選的目的,以致上帝照立約的規條行審判,那背逆祂的人在曠野中滅亡,在應許之地被除滅,真是悲慘的歷史!
上帝要求與祂立約的百姓學習祂的律例典章,謹守遵行祂的誡命,這樣祂必賜福,也會賜福那願意學習祂誡命的外邦人;
然而,以色列卻三番四次的犯罪,厭棄祂的訓悔,不遵守祂的律例,隨從虛假的偶像犯了淫亂的罪,上帝必追討,歷史也證明,以色列人為此付出慘痛的代價。
耶穌基督的教會也承接這個應許與使命,好讓世人看見、聽見、親身經驗這位創造之主是公義、慈愛、聖潔的上帝
正如耶穌所說,我們是地上的鹽、是世上的光、是造在山上的城,我們的命定就是要活出基督的樣式,好讓人看見我們的作為而把榮耀歸給天上的父。
相反的,我們若失去鹽味、失去光的作用,可想而知教會的結局會是如何?
基督徒是上帝教會的一分子,若能在基督所立的新約下生活,讓聖靈引導敬虔的生活、塑造成熟的品格、結出聖靈的果子,就能實踐一領一的使命,使認識你的人生命得福。
                                     默⋯⋯⋯⋯想
你的信仰生命是否影響人的生命歸向耶穌基督呢?
                                     祈⋯⋯⋯⋯禱
天父上帝,我從耶穌那裡承接「使人因祢得福」的應該許,我願時時接祢吩咐的誡命而行,好誏我安然居住祢所賜予的土地上,使人也因我而蒙福。奉耶穌的名求,阿們。






















尋找那長存的生命

基督信仰是尋找的一個過程,是要你親身經驗,不是一次,而是每日持續經歷上帝。「每日經歷上帝」就是你要過的生活,無人可代替你去經歷,決定在你自己。
有首詩歌〈選擇〉,歌詞寫著:「人間有天堂有地獄,天堂和地獄只有一線之隔,只有一念之間。決定不在天堂,決定不在地獄,要看自己的選擇,讓自己決定如何去越過一線之隔,分別天堂地獄……。」
詩篇1022324節中,詩人在字裡行間中流露出對人生命的有限性與上帝無限的偉大,他尋找到生命的出路,除上帝以外,別無依靠。
他決定,要將一生全然歸向創造萬物之主;唯有祂是永遠長存的,祂的慈愛也永遠長存。你尋找到了嗎?
不要等到生命快結束時,才醒悟過來。不要等到生命快結束時,才醒悟過來。此刻,你就可以「遇見主」!
把心交給生命之主,祂會引領你走生命的道路,你將經歷使徒保羅一樣的生命說:「因此,我們從不灰心。
雖然我們外在的軀體漸漸衰敗,我們內在的生命卻日日更新(哥後4:16)因為,你找到可以使你有限的生命,彰顯出無價的道路。
                                            默⋯⋯⋯⋯想
你是否還在尋找生命的道路?當你找到後,如何堅定走下去?
                                            祈⋯⋯⋯⋯禱
永存的三一神,我要稱頌祢的名,祢是生命的根源,是𧶽福的源頭。我願將生命全然的獻上,求祢保守我的心,時刻走在祢的旨意中。奉主耶穌基督聖名求,阿們。

我要稱頌上帝

祂所救贖的人哪,要重述這頌讚;祂救你們脫離仇敵的手。─(詩篇107篇2節)─
部落有位青年,不管他是酒醉或清醒,每次說話前都會說:「哈利路亞、讚美主!」似乎已變成他的口頭禪與問候語。
其實,基督徒也常把這些字句淪為口號,包括牧師、長執、信徒都可能落入此陷阱,把它變成一種誇口的語言,似乎如
殊不知這已在有意無意中污辱上帝的名,因為口裡所說與心裡不一致,所行的也不符合基督信仰的真理。
越是了解上帝的屬性與作為,越能夠全然的敬拜、讚美祂!你會毫無保留的將自己獻上。如同彼得知道復活的耶穌為了拯救世人而被釘十字架時,他全心全意以生命頌讚上帝,直至於死;
當保羅知道,耶穌就是彌賽亞,是上帝的兒子後,他說:「現在活著不再是我,乃是基督在我裡面活著。」他願付出生命,獻上真實的讚美。
有一段時期,敬拜讚美成為教會復興的關鍵與指標,教會努力的培養音樂人才,希望有更多種樂器,改變教會的氣氛。甚至到各地、各國學習,希望看見復興臨到。
許多教會把敬拜讚美的事工定為每年重點事工,然而過了不久,信徒要不要來禮拜,卻取決於教會是否有敬拜讚美,渴慕敬拜讚美的氛圍更甚於聽上帝的話語。
敬拜讚美是屬個人與上帝關係的建立,我們要成為一個敬拜的人、讚美的人,在我們生活領域的每個層面實踐。如果,每一位基督徒都能如此,教會的敬拜一定帶來復興。
主耶穌說:「我是葡萄樹;你們是枝子。那常跟我連結,而我也常跟他連結的,必定結很多果實;
因為沒有我,你們就什麼也不能做。」(約翰:15章5節)
當你與主的關係是連結的,你會不由得隨時隨地擊鼓、跳舞、頌讚、高喊:「哈利路亞!讚美主!」
                                      默⋯⋯⋯⋯想
你如何在生活上努力實踐基督信仰,而不要淪為口號?
                                       祈⋯⋯⋯⋯禱
親愛的主,求祢敎導我如何用與祢連結的生命,來敬拜、讚美祢,用祢的教導,在我的生活中實踐出來,幫助我成為一個言行合一的基督徒,來見證榮耀袮的聖名。奉主耶稣基督聖名,阿們。

等候上帝的旨意

基督徒常犯的錯誤,就是易解決的事自己處理,困難的事才呼求上帝。聖經原則並非如此,而是要我們將一切憂慮卸給上帝,不分大小凡事交託。
但我們卻常把上帝當聖誕老公公,一點也不尊重祂,有困難才想到祂,若得不著就發怨言,從不反省自己是否走在祂
我們常會把聖經所說的「亨通」,與財富、事業和成就連在一起,但聖經的「亨通」,是指完成上帝的旨意。因此,我們一定要明白上旨意是什麼,在決定之前,必須等候上帝,不要輕舉妄動。
等候是信心的過程,復活的耶穌升天前,要門徒在耶路撒冷等候天父的應許,他們順服耶穌的吩咐,同心合意地恆切禱告等候,
在等候過程中,我們不是什麼事都不做,反而是要善用時間更貼近上帝,透過讀經、禱告、讚美、服事將生命連結於耶穌,時候到了就會結出美好的果子,這才是正確的信仰態度。
今日教會最大的攔阻是不再等候上帝的旨意,自以為是地認為有足夠資源可以應付所有的教會事工及處理教會的各項問題。
以為若沒有資源,可以向公部門申請或向基督徒企業家募款,完全不問上帝的心意是如何。
十誡的基礎是以「尊重」為基石,上帝要人尊重上帝、尊重人、尊重大自然。若你愛上帝,你一定會求問祂的意見,表示你尊重祂、愛祂。
如同父母期待子女在作決定前先詢問其意見,並提供建議子女可行或不可行。世上的父母都希望如此了,天父上帝更期待祂的兒女完全依靠祂,明白祂的旨意是美好,絕對不會出錯。
                                                   默⋯⋯⋯想
在等待的信心功課,我是否定意尊重並順服上帝的旨?
                                                   祈⋯⋯⋯ 禱
天父上帝,求袮赦免我的無知,因我常以自己的意念而行,求上帝憐憫並敎導我,誏我以更柔軟、謙
卑的心尋求祢,在等待中學習尊重及順服祢旨意。  奉主耶穌基督的名,阿㥃。


在等待的信心功課中,我是否定意尊重並順服上帝的旨意? 

 

 

在等待的信心功課中,我是否定意尊重並順服上帝的旨意? 

 

 

在等待的信心功課中,我是否定意尊重並順服上帝的旨意? 

 

 



在等待的信心功課中,我是否定意尊重並順服上帝的旨意? 

 

 


在等待的信心功課中,我是否定意尊重並順服上帝的旨意? 

 

 

在等待的信心功課中,我是否定意尊重並順服上帝的旨意? 

 

 

在等待的信心功課中,我是否定意尊重並順服上帝的旨意? 

 

 

在等待的信心功課中,我是否定意尊重並順服上帝的旨意? 

 

 

在等待的信心功課中,我是否定意尊重並順服上帝的旨意? 

 

 

2015年11月28日 星期六

不要把快樂鑰匙交給別人

《不要把快樂的鑰匙交給別人》
 
著名專欄作家-哈理斯(Sydney Harries)和朋友在報攤上買報紙,那朋友禮貌地對報販說了聲謝謝,但報販卻冷口冷臉,沒發一言…
 
「這傢伙態度很差是不是?」他們繼續前行時,哈理斯問道。
 
「他每天晚上都是這樣的…」,朋友說。
 
「那你為什麼還是對他那麼客氣?」哈理斯問。
 
朋友答:「為什麼我要讓他決定我的行為?」
 
每個人心中都有把「快樂的鑰匙」,但我們卻常在不知不覺中,把它交給別人掌管。
 
一位女士抱怨道:「我活得很不快樂,因為先生常出差,不在家。」
 
她把快樂的鑰匙放在先生手裡……
 
一位媽媽說:「我的孩子不聽話,教我很生氣!」
 
她把鑰匙,交在孩子手中。
 
男人可能說:「上司不賞識我,所以我情緒低落……」
 
這把快樂鑰匙又被塞在老闆手裡。
 
婆婆說:「我的媳婦不孝順,我真命苦。」
 
年輕人從文具店走出來說:「那位老闆服務態度惡劣,把我氣炸了!」
 
這些人都做了相同的決定-讓別人來控制他的心情。
 
當我們容許別人掌控我們的情緒時,我們便覺得自己是受害者,對現況無能為力-抱怨與憤怒成為我們唯一的選擇,於是我們開始怪罪他人!
 
這傳達一個訊息:「我這樣痛苦都是你造成的!你要為我的痛苦負責!」
 
此時,我們就把這一重大的責任,推託給周圍的人,即是要求他們使我們快樂。
 
我們似乎承認-自己無法掌控自己,只能可憐地任人擺布。這樣的人,使別人不喜歡接近,甚至望而生畏。
 
但一個成熟的人,握住自己快樂的鑰匙,他不期待別人使他快樂,反而能將快樂與幸福帶給別人。他的情緒穩定,為自己負責;和他在一起,是種享受,而不是壓力。
 
你的鑰匙在那裡? 在別人手中嗎?
 
快去把它拿回來吧!
 
 


 











梨子可以清毒清肺

吃梨子可以清毒素清肺

  這個神奇的東西是什麼呢? 對!就是梨。

 

  研究人員發現,飯後吃個梨或喝杯熱梨汁,積存在人體內的致癌物質可以大量排出。調查結果顯示,吸煙或者吃烤肉等在體內聚集的強致癌物質多環芳香烴,在吃梨後會顯著降低,特別是喝了加熱過的梨汁。專家建議,在人們熱衷於吃煎烤食品、快餐類食品的今天,飯後吃個梨不失為一種值得推薦的健康生活方式。

  梨子自古被推尊為“百果之宗”。味甘微酸、性寒、無毒。可以止咳、潤肺涼心、消炎降火、解痰毒酒毒之功效。梨子含有充足水分、及一些葡萄糖、蔗糖和維生素A、B、C、D、E並能提供纖維素和鈣、磷、鐵、碘、鉀等微量元素。還有一定量的蛋白質、脂肪、胡蘿蔔素、維生素B1、B2和蘋果酸等。能維持身體細胞的健康狀態,幫助器官排毒、淨化機體,軟化血管,促進血液循環把血中的鈣質運送至骨骼,增強骨鈣質。但是吃梨子必須細嚼慢嚥才能更好的被消化道吸收和利用,起到應有的效果。

  飯後吃梨有益健康

  研究人員對吸煙者進行了試驗,讓他們在4天內連續每天吃750克梨,並測定吃梨前後尿液中多環芳香烴的代謝產物1-羥基芘含量。結果發現,吸煙6小時後吃梨,人體血液內1-羥基芘會經尿液大量排出;如果不吃梨,1-羥基芘排出很少。而加熱的梨汁含有大量的抗癌物質多酚,給注射過致癌物質的小白鼠喝這樣的梨汁,白鼠尿液中就能排出大量的1-羥基芘毒素,從而有效預防癌症。


  另外,梨雖然很甜,但其熱量和脂肪含量很低,中老年人多吃些梨,可以幫助人體淨化器官,軟化血管。吃梨還對厭食、消化不良、腸炎、慢性咽炎等疾病有一定的輔助療效。不過,專家提醒,梨雖然是佳果,也不宜多食,風寒咳嗽、脘腹冷痛、脾虛便溏者以及產婦都要慎食。梨還有利尿作用,夜尿頻者睡前要少吃梨。梨含

雖然司空見慣但你未必知道:冬季喝梨汁的9大好處

  第一、潤肺清燥、止咳化痰、養血生肌

  梨汁味甘酸而平,有潤肺清燥、止咳化痰、養血生肌的作用,因此對喉乾燥、癢、痛、音啞、痰稠等均有良效。

 

  第二、促進胃腸蠕動

  梨汁富含膳食纖維,是最好的腸胃“清潔工”。飯館裡的飯菜大都以“味”取勝,食物多油膩或辛辣,吃後容易誘發便秘。而飯後喝杯梨汁,能促進胃腸蠕動,使積存在體內的有害物質大量排出,避免便秘。

  第三、保護肝臟、適合飲酒的人

  梨含有較多醣類和多種維生素,對肝臟有一定的保護作用,特別適合飲酒人士。

 

  第四、低血壓、養陰清熱

  梨具有降低血壓、養陰清熱的功效,患高血壓、心髒病、肝炎、肝硬化的病人,經常喝些梨汁大有益處。


  第五、有助腎臟排泄

  梨有助於腎臟排泄尿酸

  第六、促進食慾,助消化

  梨能促進食慾,幫助消化,並有利尿通便和解熱作用,可用於高熱時補充水分和營養。

 

  第七、養陰潤燥消風

 梨具有潤燥消風的功效,在氣候乾燥時,人們常感到皮膚瘙癢、口鼻乾燥,有時干咳少痰,每天喝一兩杯梨汁可緩解乾燥。

 

  第八、緩解咽喉刺激

  吸煙的人喝梨汁,可以減輕香煙中有害物質對咽喉、呼吸道的刺激。

 

  第九、補充水分適合老人

  梨汁含有80%以上的水分,經常忘了喝水的老年人,喝梨汁可達到補充水分的目的。


2015年11月10日 星期二

精油配方

給我好精神
野橘、薄荷各一滴在手掌心
雙手搓搓、放在鼻子前深呼吸
再用雙手把精油擦在脖子上


好睡眠
薰衣草、迷迭香各2滴在水氧機


私密處好清爽
薰衣草、茶樹
噴在棉墊上


感冒(預防和幫著復原)
保衛精油丸1顆....
早晚在腳底擦保衛精油(擦後要穿上襪子)




洋蔥泡紅酒


一 每天只喝少量此酒,對膝蓋疼痛,白內障,老年痴呆等症狀的 治療在全世界的一些國家已經非常盛行,效果相當驚人.

二 服藥也無法降下的血壓,喝此酒後即超正常安定. 

三 無論何法都不得降不下的糖尿值,喝此酒後血糖下降. 

四 喝此酒後惱人的老花眼會有很大的改善,一般報刊雜誌不需戴眼鏡就可閱讀. 

五 夜尿頻繁症,喝此酒兩天後,不可思議的恢復正常. 

六 五年之久靠安眠藥入睡的人喝此酒後,不藥而癒. 

七 眼睛常模糊不清或疲勞重病,喝此酒後,症狀消除. 

八 每夜醒來再無法入睡之人,喝此酒後,完全消除.

九 幾乎無法治好的濁尿症,喝此酒後,驚人地接近透明.

十 經常腹脹痛苦的便秘症,喝此酒後兩天就正常通便.

 

 

飲用方法:

  一. 每日約一杯(50毫升),年紀大的人每次20毫升左右;

  二. 每日飲一至兩次;

  三. 浸過酒的洋蔥片一起食用更好;.

  四. 不喝酒的人,可用兩倍左右的開水稀釋後飲用或每次倒入電鍋內煮約4至5分鐘,蒸發酒精後飲用。

  五. 若然喜歡甜的,可加入一點蜂蜜。

 

  看到這裡大家是否覺得很容易呢?究竟又可以治那些病呢?

  其功效對膝蓋疼痛、白內障、老人痴呆的效果相當驚人。

  一. 高血壓的患者,飲了之後血壓正常且安定,也會降低糖尿值,把血糖下降。

  二. 最妙的是對老花眼也有很大的改善,飲用之後不用戴眼鏡也可以閱讀一般的週刊、雜誌。

  三. 每晚都要去幾次廁所的夜晚頻尿症,喝了兩天之後,不可思議的完全恢復正常。

  四. 每天夜裡醒來,一直到天亮都不能再入睡的,不食安眠藥不能入睡的不眠症,飲用之後也會改善。

  五. 眼睛疲勞和模糊不清,喝了之後第二天就沒有問題了。 

  六. 對幾乎無法治療的白尿症,尿會混濁的喝了之後的也變得接近透明。 

  七. 經常肚子會脹,非常痛苦的便秘症,喝了之後第二天便恢復正常排便。

  以上這麼多的功效,如果你的年齡在中年以上者一定適合,花錢不多,有益且功效顯著,不妨一試。

一年多前,朋友跟我說了洋蔥泡紅酒的方子,仔細看了一回,立馬被它的神奇功效所吸引。回家向老媽報告,誰知偶老媽回應說:孩子,別天真鳥。 一年多後的某天,偶那在新西蘭的表姐透過越洋電話給老媽傳遞了一個消息:洋蔥泡紅酒不是一般的神奇,她的親戚喝了以後如何如何的好。

老媽猶如發現新大陸般向我推薦。。。。。。暈倒,還是外來的和尚好唸經啊,吼吼吼既然有人試過這麼神奇,那就趕緊行動吧。

他的功效請見這!
當洋蔥只需要配上.....就會發生奇蹟!糖尿病、便秘、膝蓋痛、疲累通通有改善!超神~可惜很少人知道


下面就教大家作法囉~

材 料

洋蔥(洋蔥選紫洋蔥為最佳):1-2個;紅葡萄酒:400-500毫升(喜歡甜的人可再加上一點蜂蜜,但別太多)

作 法:

將洋蔥洗淨,去掉表麵茶色的外表皮,切成八等份半月形。(或是要更碎也可)

2、將洋蔥裝入玻璃瓶內,加上紅葡萄酒。

3、將玻璃瓶蓋好蜜閉,在陰涼的地方放置2-8天。

4、將玻璃瓶內的洋蔥片,用濾網過濾後,洋蔥、汁分裝入瓶中. 放到冰箱冷藏。

小訣竅

洋蔥選紫洋蔥為最佳,如果沒有用白洋蔥也是不錯的。飲用方法: 
1、每日約一杯(50毫升),年紀大的人每次20毫升左右; 
2、每日飲一至兩次; 
3、浸過酒的洋蔥片一起食用更好; 
4、不喝酒的人,可用兩倍左右的開水稀釋後飲用或每次倒入電鍋內煮約4至5分鐘,蒸發酒精後飲用; 
5、若然喜歡甜的,可加入一點蜂蜜。 
洋蔥泡紅酒的功效:對膝蓋疼痛、白內障、老人痴呆的效果相當驚人,日本非常流行。 

基督應思考

每個基督徒都該思考的問題,真心想看到主耶穌的福音改善社會。那麼,這事
為何尚未發生呢?
我相信答案在於每個人都該付起自己的責任。若基督徒沒有表現出自已的責任,教會永遠無法在社區裏有廣泛的功能。世人要看見我們的信仰,不僅是聽到我們所傳的信仰。若信仰僅侷限於個人,一星期只在敎會表達出來,基督徒就錯過做世界之光、鹽及榮耀神的機會。更糟的是,如果信仰誏我們只顧自己,我們就會成為貧乏、無趣、完全自我中心的人,生活就分割成工作生活、
家庭生活、社區生活和敎會生活。

2015年11月9日 星期一

自制蒜頭醋

材料:蒜頭一斤 蘋果醋二瓶 制法: 將蒜頭去衣,拍裂放下空樽內,再倒下醋封口,待兩個月後便可飲用。 早、晚各一次,每次一湯匙,若是不想純飲可以溫暖開水沖服,如發覺病況好轉,便應繼續服用,待病況痊癒為止。

拉筋術




拉筋是日常生活中可以做的小運動,

在家只要有空動一動、拉拉筋,

竟然就能多活 10 年...

  

第 1 招:

二手手掌交叉互握,

向上推伸展直到感覺到緊繃點停住,保持不動。

動作中配合呼吸,且停留 10 秒鐘以上。


第 2 招:

一手抓著另一手的手肘,

向著頭部方向緩緩的往內拉。

動作中配合呼吸,停留 15~20 秒鐘,

換邊,並重覆相同動作。

 

第 3 招:

兩手放在背後互抓然後徐徐的將手臂往上

抬高到舒適的部位,然後保持這種姿勢。

動作中配合呼吸,停留 10~15 秒鐘。

 

第 4 招:

兩腳打開與肩同寬,膝蓋微彎,

一手向上伸直橫越頭部向外伸展,

另一手自然放在腹前,腰部向外彎曲伸展。

動作中配合呼吸,停留 10 秒後,

換邊,並重覆相同動作。

另一手自然放在腹前,腰部向外彎曲伸展。

動作中配合呼吸,停留 10 秒後,

換邊,並重覆相同動作。

 

第 5 招:

手掌朝外伸直,

手臂向外打開再緩緩的往後拉

直到感覺胸部、肩部、手臂肌肉呈緊繃狀態。

動作中配合呼吸,且停留 10 秒鐘以上。

 

第 6 招:

坐在地板上左腳平放,

另一腳將其跨越成彎曲狀。

將右手放在臀部附近,

而左手緩緩地將彎曲的右膝蓋往內推

直到感覺肌肉緊繃。

動作中配合呼吸,停留 15 ~ 20 秒鐘,

換邊,並重覆相同動作。

 

第 7 招:

仰臥抓著膝蓋後面,

然後緩緩的將腿拉向胸部,

保持腿部的伸直,而另一腳保持彎曲。,

動作中配合呼吸,停留 10 秒鐘,

換邊,並重覆相同動作。

 

第 8 招:

保持坐姿,兩腳底靠攏,

讓腿放鬆朝向地板,兩手握在腳踝,

手肘放在大腿上,

施壓力量將大腿緩緩地往下推,

直到大腿肌肉感到緊繃為止。

動作中配合呼吸,且停留 10 秒鐘。

 

第 9 招:

單腳站立,抓住另一腳的腳踝,

然後慢慢的往後拉到臀部,

注意骨盆不要傾斜,同時保持軀幹的直立。

動作中配合呼吸,停留 15 ~ 20 秒鐘,

換邊,並重覆相同動作。

 

第 10 招:

坐在地板上,彎曲一腳,膝蓋靠著胸部,

另一腳伸直,身體向前傾斜,

兩手往腳趾方向伸展。

動作中配合呼吸,停留 10 ~ 15 秒。


第 11 招:

躺著,兩手抓著膝蓋下面,

然後將大腿往胸部方向拉,

背部保持平貼於地面。

動作中配合呼吸,停留 10 ~ 15 秒。

 

第 12 招:

站立,一腳向前伸出,

膝蓋彎曲勿超過腳尖,

另一個腳向後伸直,腳尖向前,

腳後跟往地板伸直,保持肌肉拉緊的狀態。

動作中配合呼吸,停留 20 秒鐘,

換邊,並重覆相同動作且注意勿過度伸展。

 

肌肉解說圖

 

拉筋的好處:

1. 讓累積在肌肉內部的廢物加速排出體外

2. 預防拉傷,運動前暖身操必備

3. 促進血液循環的速度,增強循環代謝功能

 

「拉筋」和運動一樣的重要,

對身體都是很有幫助的,

千萬不要忽略這一環啊!